スマホ講座 シニアに人気のある習い事は、身体を動かしたり、創作活動を楽しんだり、人との交流を深めたりできるものが人気です。パソコンも根強い人気の教室です!
習い事を始めることで、脳の活性化や認知症予防にもとても効果的なんだそうです。シニアに人気の習い事は、水泳、ヨガ、ウォーキング、太極拳、フラダンス、絵画、陶芸、書道、手芸、楽器演奏などが上がられています。体力づくりも大切ですので努めて運動を選...
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